10月🍁🍁🍁

2025/10/07

こんにちは🌞

スタッフの村岡です🌸

10月になり

朝夕は冷えてきましたね🍁🍁

この時期、秋バテになる方が多いです。

秋バテは寒暖差や気圧の変化で自律神経を乱し、

疲労感などの症状を引き起こします。

また日照時間が短くなる事で幸せホルモンであるセロトニンの分泌が

減り、睡眠の質が低下しやすくなります。

ウォーキングやストレッチなどで血行を良くしたり、

筋トレもオススメですよ💪

----------------------------------------------------------------------
えびす整骨院・整体院

ENRICH/美容サロン（脱毛・エステ）

〒779-3402
徳島県吉野川市山川町中須賀26-1
電話番号 : 0883-30-0620

----------------------------------------------------------------------