キャンプの季節 すっかり寒くなり秋?冬?になってきましたね今朝は特に寒かったです先日の連休で広島県の【神石高原ティアガルテン】にキャンプをしに行ってきました!!https://senyo-gahara.com/リンク貼っておきます…
筋トレ💪💪 こんにちはスタッフの村岡です私、10月からジムに通い始めて本格的に筋トレ頑張ってますパーソナルトレーニングやダイエットで当院に通ってくださっている患者様も仕事に家事に忙しい中、本気で頑張って…
10月🍁🍁🍁 こんにちはスタッフの村岡です10月になり朝夕は冷えてきましたねこの時期、秋バテになる方が多いです。秋バテは寒暖差や気圧の変化で自律神経を乱し、疲労感などの症状を引き起こします。また日照時間が…
3ヵ月集中トレーニング 3ヵ月集中トレーニング1回30分を週2回3ヵ月のトレーニングを継続して行った結果です!!約9キロの減量に成功すごいのは筋肉量をあまり落とさずに脂肪、体重を落としました。やっぱり、継続ですよね。近…
お得な秋のキャンペーン🍁🍁 こんにちはスタッフの村岡です秋のキャンペーンのお知らせです今回は脱毛6回or12回の回数券が半額になります先着5名様限定脱毛したいけど一歩踏み出せない方、、この機会にしてみませんか?PayPayでお支…
3ヵ月ムキムキ キャンペーン 3ヵ月のトレーニングの結果!!写真を見てもらったらわかると思いますが腕や胸周りがかなり大きくなりましたしかも姿勢も良くなっています食事も気にせず好きなものを食べていました。でも、体重も体脂…
夏・海・川・BBQ こんにちは院長の鎌谷です!!皆さん『夏』といえば何ですか・・・?海、川、BBQ、水着、、、、いろいろありますよねもう7月中旬。いまから考えても少し遅いかもしれません。考える前にまず行動してくだ…